Исследование ученых подтвердило, что недостаток сна может оказывать значительное влияние на здоровье мозга человека.
Сон менее шести часов в сочетании с гипертонией ухудшает исполнительные функции, в то время как у людей с нормальным давлением такие проблемы возникают намного реже или не возникают вовсе. При этом высокое давление усиливает вредное воздействие недостатка сна.
Эксперты отмечают, что нормализация сна и контроль за показателями давления помогают сохранить когнитивное здоровье, а также замедляют старение мозга на несколько лет.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что ученые назвали группу продуктов, которая содержит много микропластика.
