Ученые из Мадридского университета Комплутенсе выяснили, что время приёма пищи влияет на долгосрочное поддержание веса.
Ранний завтрак и прием еды помогают замедлить набор массы, даже у тех, кто генетически склонен к ожирению. Поздние приёмы пищи нарушают биоритмы и метаболизм, вызывая сбой в работе организма и повышая риск ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование подтверждает важность режима питания для здоровья.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что в России могут отменить домашние задания для школьников.
