Фото: newswall.org
Ученые Европейского университета Мадрида сообщают: для сердца полезнее одна продолжительная прогулка, чем несколько коротких.
В новом исследовании описан анализ людей без тяжелых заболеваний на старте наблюдений. За почти 10 лет выяснилось, что самый высокий риск смертности и сердечно сосудистых осложнений связан с эпизодами ходьбы короче 5 минут.
Наименьший риск отмечался у тех, кто регулярно гулял не менее 15 минут подряд. Авторы уточняют, что часть коротких прогулок могла быть связана со скрытыми болезнями.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач рассказала, кому опасно пить шампанское за новогодним столом.
