Фото: gacetamedica.com
Качество сна у людей старшего возраста напрямую связано с риском развития депрессии, показало исследование ученых из Медицинского университета Нинся.
В анализ вошли 8425 жителей Англии старше 50 лет без депрессивных симптомов на старте, наблюдение велось до восьми лет. Согласно данным Journal of Affective Disorders, хороший сон снижал вероятность депрессии на 69%, а средний уровень качества сна — на 45% по сравнению с плохим. Также установлено, что стабильный сон в динамике уменьшал риск на 36%.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что стало известно, какие погодные условия грозят приступами мигрени.
