Фото: Pinterest
Офтальмолог Анна Соловей рассказала об упражнении с точкой на стекле по методу Аветисова, которое помогает снять зрительное напряжение.
На стекло наклеивают красную точку, затем фокусируют взгляд на ней и на удалённом объекте по 30 секунд, закрыв один глаз. Упражнение выполняется с каждым глазом поочерёдно, сначала по 5 минут, позже — по 15.
Рекомендуется делать его 10 раз в день, в очках или линзах. Методика чередует напряжение и расслабление глазных мышц.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач рассказал, как определить по глазам, что болит печень.
