Александр Эдигер, эксперт в области фармакологии и токсикологии, поделился советами о том, как укрепить иммунитет в холодное время года.
Эксперт подчеркнул, что даже самый разнообразный и дорогой рацион, включающий последние пищевые тренды, такие как морские деликатесы или экзотические фито-смеси, не способен обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Для поддержания здоровья необходимо дополнительно потреблять витамины, микроэлементы, клетчатку, антиоксиданты и органические кислоты в форме пищевых добавок, поскольку современные продукты питания не способны удовлетворить потребности организма в них полностью.
Также Эдигер акцентировал внимание на необходимости осторожного подхода к использованию биоактивных добавок, указывая на то, что самодиагностика и самолечение могут быть опасны. Только специалист может определить подходящие дозировки и необходимость их приема, подчеркнул он в разговоре с Общественной Службой Новостей.
