Фото: news.myseldon.com
Сладкие напитки чаще всего становятся источником скрытой сахара и проблем для желудка, поэтому на застольях лучше выбирать более щадящие варианты.
Врачи отмечают, что даже «натуральные» лимонады и соковые напитки нередко содержат до 10 12 чайных ложек сахара на стакан, что вызывает скачки глюкозы и усиливает воспаление слизистой.
Людям с гастритом и рефлюксом такие напитки особенно вредны. Более мягкой альтернативой считаются овощные фреши, разбавленные водой, а также квас без избытка сахара, комбуча и травяные чаи. Минеральная вода с лаймом и мятой помогает снизить тягу к сладкому и поддерживает пищеварение.
