Фото: mcecomed.ru
Исследователи из Лондона выяснили, что киви, ржаной хлеб и минеральная вода с высоким содержанием солей могут облегчать хронический запор, улучшая частоту и форму стула.
Эффективны также псиллиум, определённые пробиотики и оксид магния. Учёные отмечают, что простое увеличение клетчатки не всегда помогает, важно учитывать её тип и индивидуальные особенности пациента для корректного питания и немедикаментозного контроля симптомов.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что ученый назвал напиток, который сильнее всего вредит печени.
