Фото: pravda.ru
По мнению специалиста, основа активного долголетия — это движение, систематический мониторинг здоровья и поддерживающие отношения с близкими.
Физическая нагрузка должна быть постоянной, а не эпизодической, регулярные обследования помогают выявлять проблемы на ранних стадиях, а семейные связи способствуют эмоциональному благополучию и предотвращению одиночества.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что россиянам назвали простой способ защитить мозг от последствий хронического стресса.
