Фото: gazetametro.ru
Окрошка на кефире считается более полезной с точки зрения диетологии, сообщила врач Наталья Никитина.
Кефир содержит пробиотики, кальций, белок и витамин D, мягко влияет на желудок и подходит тем, кто не переносит квас. Для приготовления можно использовать кефир любой жирности, при необходимости разбавляя водой.
Окрошка на квасе традиционна и богата витаминами и минералами, но усиливает аппетит и содержит сахар и консерванты, что вредно диабетикам и аллергикам.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что россиянам рассказали, как выбрать правильный рюкзак для школьника.
