Не все БАДы для волос эффективны, уверяет трихолог Мария Кызымко. Реально помогают биотин (B7), омега-3, железо и цинк.
Важно соблюдать дозировку и проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных эффектов. Состояние волос зависит не только от добавок, но и от питания, уровня стресса и здоровья организма, включая гормональный фон и хронические болезни.
Только комплексный подход обеспечивает укрепление и рост волос.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что эксперты рассказали, стоит ли делать домашнее задание вместе с ребенком.
