Фото: healthdigest.com
Бледная кожа в сочетании с синеватым оттенком губ, ломкими ногтями, выпадением волос и тягой к мелу или льду может указывать на дефицит железа, сообщила терапевт Светлана Бурнацкая.
По ее словам, важны сопутствующие симптомы: слабость, одышка, головокружение, учащенное сердцебиение. Если они сохраняются более двух недель, рекомендуется сдать общий анализ крови и проверить уровень ферритина. Усвоение железа ухудшают хронический стресс и недосып.
При легком дефиците возможна коррекция питания, а прием препаратов без подтвержденного недостатка не рекомендован из-за риска токсического эффекта. Осенью и зимой врачи советуют проходить лабораторный скрининг.
