Фото: profitnessclub.ru
Руководитель исследования SleepStudy Эдуард Якупов заявил, что популярные БАДы для сна не имеют убедительной доказательной базы и способны вызвать психологическую зависимость.
Он отметил, что из 7 исследований L-теанина только 3 выявили незначительный эффект, при этом 2 финансировались производителями. Триптофан также не имеет достаточных подтверждений эффективности. Мелатонин в европейских рекомендациях показан преимущественно после 55 лет. Врач подчеркнул риск самовольного повышения дозировок.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач назвал главную опасность «кашля курильщика».
