Фото: idei.club
Привычный с детства стереотип о том, что ничегонеделание — это признак лени и безответственности, оказался ошибочным.
С точки зрения современной психологии, периоды пассивности жизненно необходимы человеку. Кандидат психологических наук Елена Шпагина объясняет, что в моменты так называемого безделья наш мозг вовсе не отключается, а проводит глубокую внутреннюю ревизию. Эта фаза позволяет переработать накопленную информацию, восстановить ресурс и качественно отдохнуть.
Поэтому осознанные паузы в работе не имеют ничего общего с деструктивной ленью — они защищают психику от выгорания и перезагружают когнитивные функции.
