Фото: drk-bremen.de
Регулярные тренировки укрепляют не только мышцы и сердце, но и иммунитет.
Исследователи изучили работу NK-клеток у пожилых людей, занимающихся бегом, плаванием, велоспортом и греблей, и обнаружили, что у активных участников эти клетки эффективнее уничтожают вирусоносные и раковые клетки и лучше расходуют энергию.
Малоподвижность и ожирение, напротив, ускоряют «старение» иммунных клеток. Физическая активность действует как тренировка для защитных функций организма.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что россиянам рассказали, как защитить смартфон от взлома.
