Фото: forbes.com
Постоянное напряжение и хронический стресс после работы могут провоцировать головные боли и приступы мигрени.
Об этом сообщила невролог Даниэль Уилхур. По словам специалиста, длительное повышение уровня кортизола и адреналина делает нервную систему более чувствительной к боли, из-за чего даже слабые раздражители начинают восприниматься сильнее.
Дополнительное влияние оказывают напряжение мышц шеи и плеч, малоподвижная работа и нарушения сна. Врач советует делать перерывы в течение дня, больше двигаться, следить за рабочей позой и ограничивать рабочие сообщения в свободное время.
