Фото: liteiniimed.spb.ru
Ученые Пермского Политеха рассказали о необычных эффектах регулярного бега для организма.
По их данным, пробежки положительно влияют не только на сердце и мышцы, но и на работу мозга, сосудов, нервной системы и органов слуха. Исследователи отмечают, что умеренные нагрузки способствуют улучшению памяти, повышают способность к поиску нестандартных решений, снижают тревожность и помогают восстановлению после стресса.
Кроме того, бег улучшает кровообращение, уменьшает риск тромбов, инфарктов и инсультов, поддерживает слух и стимулирует образование новых нервных клеток.
