Фото: pikabu.ru
Американские учёные выявили несколько важных правил для защиты мозга от старения и заболеваний.
К ним относятся полноценный сон, сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и отказ от курения и алкоголя. Важны также нормальное артериальное давление, контроль стресса и избегание травм головы.
Рекомендовано следить за уровнем сахара и холестерина, а также обеспечивать доступ к медицинской помощи и безопасной окружающей среде.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что психолог рассказал, как жвачка помогает от стресса.
