Исследование ученых Университета Раша показало, что продолжительный дневной сон у пожилых людей может быть связан с ухудшением здоровья и повышенным риском смерти.
В анализе участвовали более 1300 человек, наблюдение за ними велось почти 19 лет. Выяснилось, что с увеличением продолжительности сна днем растут и риски: каждый дополнительный час повышает вероятность неблагоприятного исхода примерно на 13%, а дополнительные эпизоды отдыха — на 7%. Наиболее выраженная связь отмечена у людей, которые регулярно спят в утренние часы, где показатель риска выше примерно на 30%.
При этом специалисты подчеркивают, что сам по себе дневной сон не является проблемой, однако его усиление может сигнализировать о скрытых заболеваниях и стать поводом для медицинского обследования.
