Фото: engineering.stanford.edu
Исследователи Университета Оулу выяснили, что нерегулярное время отхода ко сну может удвоить риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт.
В исследовании приняли участие более 3 тысяч финнов среднего возраста 46 лет, которых наблюдали более десяти лет. Участники носили акселерометры для фиксации сна. Наибольшую опасность представляют нестабильное время засыпания и сон менее восьми часов, тогда как различное время пробуждения риска не увеличивает.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что стало известно, когда люди начали играть в азартные игры.
