Фото: gaponez.com
Плавание — отличный способ улучшить здоровье, однако данный вид спорта подходит не всем.
Методист Кирилл Антонов сообщил, что противопоказаниями являются тяжелые заболевания сердца, проблемы с дыханием, инфекционные болезни кожи, а также психические расстройства и хронические болезни. В таких случаях важно проконсультироваться с врачом.
Тем, кто может плавать, этот вид активности приносит большую пользу: он активирует почти все группы мышц, снижает стресс и улучшает гибкость. Антонов отметил, что плавание не требует особых навыков — достаточно базовой подготовки и хорошей координации.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач назвала дозу алкоголя, которая может привести к раку.
