Фото: мойсадовод.рф
Хурма содержит калий, магний, кальций, железо и витамины А, С и группы В, а также клетчатку, поддерживающую пищеварение и микрофлору, рассказал врач Евгений Белоусов.
Антиоксиданты — танины, катехины и антоцианы — помогают снижать воспаление, защищают сосуды и сердце. Врачи рекомендуют взрослым 1–2 плода в день в составе сбалансированного питания, например с творогом или орехами, учитывая индивидуальные особенности организма.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что россиянам рассказали, о чем сигнализирует тяга к сладкому.
