Фото: tgstat.ru
Занятия пилатесом могут улучшить сексуальное здоровье женщин и снизить депрессию, показало международное исследование.
В эксперименте участвовали 93 женщины с нарушениями сексуальной функции. Одна группа занималась пилатесом дважды в неделю в течение 12 недель, другая продолжала обычный образ жизни.
По итогам женщины из первой группы отметили рост либидо, возбуждения, улучшение смазки, более лёгкий оргазм и снижение боли, а проявления депрессии уменьшились. Контрольная группа изменений не показала. Эффект объясняется укреплением мышц тазового дна и улучшением эмоционального состояния через концентрацию и дыхательные техники
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что ученые рассказали, что делает мужчин и женщин счастливыми.
