Фото: stihi.ru
Американский диетолог Бет Червони считает, что ромашковый чай действует как мягкий природный транквилизатор, помогая расслабиться и справиться с бессонницей.
Для сна достаточно одной чашки перед сном. В ромашке содержится апигенин, снижающий тревожность, а также флавоноиды, терпеноиды и кумарины, которые защищают клетки, поддерживают иммунитет, снижают воспаление, улучшают кровообращение и оказывают защиту печени, отмечает эксперт.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что ученые создали новый метод контроля диабета без уколов.
