Фото: ru.freepik.com
Американские исследователи сообщили, что длительное сидение в сочетании с низкой подвижностью заметно ухудшает равновесие и влияет на походку даже у здоровых людей 18–35 лет.
В эксперименте участвовали 133 добровольца, которых разделили по количеству времени, проводимого сидя, и по уровню недельной активности от 150 минут и выше. С помощью инерциальных датчиков оценивали устойчивость корпуса и начало шага.
Выяснилось, что малоактивные участники с длительными периодами сидения хуже контролировали баланс. Ученые предупреждают о риске падений из-за снижения координации.
