Фото: culture.ru
Хотя спорт полезен для организма, чрезмерное увлечение им может навредить здоровью.
Врач Кирилл Антонов отметил, что зависимость от результата, сравнение с другими и страх неудачи снижают самооценку и усиливают тревожность. Травмы и перетренированность тоже могут вызывать депрессию, особенно у тех, кто отождествляет себя со спортом.
Однако физическая активность при разумном подходе укрепляет уверенность, улучшает настроение и помогает справляться со стрессом.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач рассказала, как бороться с головной болью в жару.
