Фото: news.inbox.eu
По международным рекомендациям кофе детям до 14 лет не стоит употреблять, пояснил невролог Василий Плотников.
В этом возрасте допустимая доза кофеина составляет до 50 мг в день, с 14 лет — до 100 мг, что соответствует одной-двум чашкам кофе. Избыточный кофеин может вызывать тревожность, раздражительность и головные боли.
При этом необходимо также учитывать наличие кофеина в других напитках, таких как кола и чай, а энергетические напитки рекомендовано исключить до достижения 18-летнего возраста.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что ученые назвали природный стимулятор иммунной системы.
