Более 80% российских школьников проводят у экранов гаджетов от 2 до 8+ часов в день, что вызывает тревогу у родителей и педагогов.
Гаджеты дают мгновенный результат, формируя зависимость, но приводят к информационной перегрузке, снижению концентрации и мотивации. Страдает зрение, осанка, появляется раздражительность и проблемы со сном.
Важно, чтобы родители подавали пример, ведь детям непонятно, почему взрослым можно засыпать с телефоном, а им — нет. Просто забирать гаджет неэффективно, нужно предлагать интересную замену — прогулки, спорт, хобби. Важно найти подходящий кружок или секцию. Установление разумного режима использования гаджетов и объяснение причин помогают развивать самоконтроль.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач рассказал, как съесть клубнику без вреда здоровью.
