Фото: travelask.ru
Чай, особенно чёрный и зелёный, популярен в разных регионах: чёрный – в Европе и Америке, зелёный – в Азии.
Чай богат полифенолами (танины), которые обладают антиоксидантными, противовирусными и противовоспалительными свойствами. Зелёный чай более полезен из-за высокого содержания катехинов. Он также способствует снижению холестерина.
Однако чай может ухудшать усвоение железа, особенно при его дефиците, и его следует пить отдельно от продуктов с железом.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что назван вкусный продукт, который снижает риск рака полости рта.
