Фото: kasheloff.ru
Стало известно, почему после долгого сна мы чувствуем себя уставшими. Всё дело в фазе, из которой нас разбудили.
Ученые выяснили: если человек просыпается во время быстрой фазы сна, мозг активируется дольше, и это вызывает вялость. А при пробуждении из глубокой фазы организм «включается» равномернее — и ощущение бодрости выше.
Эти данные объясняют, почему умные будильники, выбирающие подходящий момент, действительно помогают чувствовать себя лучше по утрам.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что россияне стали жаловаться на резкий рост цен на отдых на Алтае.
