Фото: championat.com
Россиянам на праздниках, особенно в новогоднюю ночь, не следует переедать и слишком много пить.
Гериатр Надежда Шульпина на брифинге подчеркнула важность контроля за рационом, чтобы избежать обострений заболеваний ЖКТ. Рекомендуется не голодать перед застольем и использовать оливковое масло вместо майонеза, а копчености заменить на отварное мясо.
Алкоголь следует ограничить до 3 шотов для женщин и 4 для мужчин за раз. Также важно соблюдать баланс в питании и избегать избытка газировки и сладких продуктов.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что гинеколог напомнила о важности регулярного обследования.
