Фото: Соцсети
Врач-диетолог Ирина Баранова предупредила о вреде манной каши для здоровья.
Этот продукт содержит много крахмала и быстрых углеводов, что может привести к резкому увеличению уровня сахара в крови. Манная крупа производится из очищенной пшеницы, в процессе которой удаляются оболочка и зародыш зерна, что лишает кашу витаминов и минералов.
В итоге в ней остаётся в основном крахмал, а также недостаточно белка, клетчатки других полезных элементов. Частое потребление популярной каши может привести к набору веса и развитию инсулинорезистентности, добавила специалист.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач перечислила популярные продукты, которые содержат скрытый сахар.
