Фото: Getty Images
Американская кардиологическая ассоциация провела масштабный анализ данных и сделала неожиданный вывод: до пяти чашек черного кофе в день безвредны для большинства здоровых людей.
Более того, умеренное потребление напитка снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Положительный эффект связывают с высокими уровнями антиоксидантов, содержащихся в зернах. Однако эксперты предупреждают, что добавление сахара, сиропов и жирных сливок полностью сводит на нет всю пользу.
