Доктор Оксана Михалева, специализирующаяся на здоровье детей, предупреждает родителей о вреде готовых завтраков и соков из пакетов для их детей, сообщает medNovelty.
Она отмечает, что даже сладкие йогурты не являются полезными, так как содержат мало полезных веществ, но много быстрых углеводов. Врач предупреждает, что большинство этих продуктов содержат много сахара, консервантов, стабилизаторов, красителей, ароматизаторов и других добавок, которые никак нельзя назвать полезными.
Если ребенок склонен к набору веса, такие продукты лучше совсем исключить из рациона.
Пакетированные фруктовые соки промышленного производства также не менее вредны, чем любые другие сладкие напитки. В них мало витаминов, много сахара и нет клетчатки.
Готовые завтраки тоже не содержат клетчатки, витаминов и минералов. Их лучше заменить на натуральные каши или мюсли, которые можно подавать с фруктами и ягодами для улучшения вкуса, но не стоит добавлять сахар.
