Фото: https://www.culture.ru | culture.ru
Привычка пить чай сразу после приема пищи может пагубно влиять на общее состояние организма. В частности это касается усвоения им железа.
Как сообщает источник "Известия", потребление чая лучше отделить от приема основной пищи. В таком случае танины, содержащиеся в чае, не смогут повлиять на качество усвоения полезных веществ из других продуктов.
Рекомендуется проводить чаепитие спустя 40 минут после основного приема пищи. Людям, у которых выявлены проблемы с желудком, лучше пить чай в дневное время. Это не спровоцирует нарушений с качеством сна.
