Фото: mykaleidoscope.ru
Учёные из Эссекского университета назвали распространённую современную привычку, которая провоцирует появление лишнего жира.
Речь идёт об использовании смартфона во время еды. Сегодня многие читают сообщения или листают ленту во время поглощения пищи. Из-за этого мозг отвлекается и не сигнализирует организму о насыщении. В результате человек съедает на 15% больше, чем требуется для реального утоления голода.
Британские учёные отметили, что к аналогичному эффекту приводит чтение газет и просмотр телевизора во время еды, и посоветовали концентрироваться именно на еде, чтобы сохранить форму.
Об этом пишет «Чемпионат».
