Яблоки полезны вне зависимости от сорта, однако их особенности зависят от цвета.
Зеленые яблоки низкокалорийны, содержат много воды, что помогает вывести лишнюю жидкость и снизить отечность. В них также есть витамины C, K, калий и антиоксиданты, укрепляющие иммунитет. Клетчатка поддерживает пищеварение и уровень сахара.
Красные яблоки слаще и калорийнее, что не рекомендуется при диабете. Они богаты железом и магнием, что полезно для снижения холестерина и здоровья сердца.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что флеболог перечислила продукты, которые вызывают варикоз.
