Фото: freepik
Британские ученые обнаружили связь между длительным непрерывным сидением и повышенным риском онкологических заболеваний и смертности от них.
В исследовании PLOS Medicine участвовали более 91 тыс. человек из UK Biobank, наблюдение длилось в среднем 12,4 года. Установлено, что каждый дополнительный час сидения без перерыва, начиная от 30 минут, повышает риск смерти от рака примерно на 9%. Также врачи отмечали более высокую вероятность опухолей различных органов.
При этом регулярные паузы с легкой активностью значительно снижали риски, замена часа сидения движением уменьшала их на 12%.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что учёные нашли оптимальную дозу силовых тренировок в неделю.
