Фото: onlinevologda.ru
Учёные Гарвардской школы общественного здоровья выяснили, что правильное питание способно улучшить обмен веществ и сократить объём опасного внутреннего жира.
Данная схема работает даже в случае, если вес при этом стоит на месте.
В исследовании с участием более 700 человек с абдоминальным ожирением испытуемые придерживались разных здоровых рационов. В результате снизились уровень инсулина, лептина и триглицеридов, а у многих улучшились метаболические показатели, несмотря на неизменный вес.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что ученые раскрыли необычный лайфхак для быстрого засыпания.