Фото: cosmopolitan.fr
Учёные из Гарварда установили, что длительный и нерегулярный дневной сон повышает риск преждевременной смерти.
В исследовании участвовали более 86 тысяч человек в среднем возрасте 63 года, которых наблюдали с помощью браслетов в течение 11 лет. Анализ показал, что у тех, кто спал днём дольше или в разное время, вероятность раннего ухода из жизни была выше.
Авторы отмечают, что результаты требуют дополнительных исследований и подчеркивают влияние сна на здоровье.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что эксперты объяснили, как растяжение кожи приводит к морщинам.
