Фото: shape.ru
Исследователи БФУ им. Канта выявили связь дефицита витамина D с психоэмоциональным состоянием студентов.
Весной тревога и депрессия встречаются вдвое чаще, а уровень витамина D снижается почти в два раза: выраженный дефицит фиксируется у 47,9 % студентов против 5 % осенью. У оптимального уровня витамина D риск психоэмоциональных расстройств ниже.
Участники исследования прошли анализ крови и оценку эмоционального состояния. Авторы рекомендуют регулярный скрининг и коррекцию витамина для поддержки психического здоровья и учебной успешности.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач рассказала, как выбрать наименее вредный вид алкоголя.