Фото: msn.com
Плохие привычки, связанные с позой и образом жизни, могут негативно сказаться на состоянии позвоночника.
Об этом предупредил ортопед Джанкарло Мариано. По его словам, особенно вредно длительное использование смартфонов с наклоненной головой — это сильно перегружает шею. Не менее опасны малоподвижность и неподходящие условия для сна.
Чтобы избежать боли и проблем с осанкой, важно больше двигаться и выбирать правильную подушку.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что ученые назвали самые частые причины ночных пробуждений.