Фото: istgeodez.com
Испанский кардиолог Магдалена Перельо подчеркнула, что лук полезен для сердца и нормализации давления благодаря содержанию калия и антиоксидантов.
В овощах есть кверцетин, который снижает давление, холестерин и воспаление, а также клетчатка и витамины. Калий поддерживает работу мышц и нервов, помогает выводить лишний натрий и снижает нагрузку на сосуды.
Регулярное употребление лука дополнительно стабилизирует уровень сахара и поддерживает почки.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что, что врач назвал четыре привычки для защиты от простуды осенью.