Фото: goodfon.ru
Диетолог Ангелина Светлова рассказала, что малина способна ускорять обмен веществ благодаря содержанию природных кетонов, активирующих расщепление жиров.
По ее словам, регулярное употребление свежих или замороженных ягод перед сном помогает контролировать вес и улучшает сон из-за присутствия мелатонина. Врач подчеркнула, что малина эффективна только как часть сбалансированного рациона и дополнительно поддерживает пищеварение и молодость кожи.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что ученые нашли способ остановить развитие жировой болезни печени.
