Фото: www.shutterstock.com
Употребление трех чашек кофе в день не причинит вреда здоровью. Таким мнением с "Почему болит" поделилась врач-диетолог, нутрициолог Александра Давыдова.
Со слов специалиста, употребление кофе в ограниченном количестве благотворно влияет на работу мозга.
"С утра достаточно одной кружечки до обеда, кому-то можно две, но не больше. Для хорошей работы мозга в день можно пить до трех чашек, это считается полезной и не вредной дозировкой", — говорит врач.
Однако Александра Давыдова отметила, что это правило применимо только к тем людям, у которых нет проблем со здоровьем. В противном случает от кофе лучше вообще отказаться.
Ранее сообщалось, что употребление кофе снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.