Российский врач и телеведущий Евгений Комаровский высказался насчет употребления витаминов гражданами страны. Доктор посоветовал придерживаться разнообразного питания вместо того, что принимать витамины. Об этом он рассказал в эфире программы "Спроси у Комаровского" на телеканале "Украина".
Врач советует придерживаться позиции ВОЗ о том, что лучше придерживаться разнообразного питания, а не употреблять витамины. Исключением в данном случае является только витамин D, который нужно принимать в виде таблеток либо капель.
Евгений Комаровский объяснил смысл разнообразного питания. По его словам, в рационе человека должны присутствовать молочные и мясные продукты, рыба, фрукты, овощи, злаки. Специалист подчеркнул, что прием витаминов необходим тем, кто придерживается диеты либо страдает от авитаминоза.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом.
Автор: Андреева Анастасия