Фото: unsplash.com
Без физических нагрузок избавиться от жира на животе невозможно, даже если человек откажется от сладкого и слишком калорийного.
«Снижение интереса к физическим нагрузкам - это признак апатии и ангедонии и требует комплексного лечения», — прокомментировала профессор эндокринологии Татьяна Зеленкова-Захарчук.
Специалист в области психологии Светлана Бронникова подчеркнула, что при попытке решить появившуюся проблему с помощью холодильника, необходимо подойти к нему включить таймер на 10 минут и выйти в другую комнату. Там достаточно просто в этот период посмотреть в окно на мимо проезжающие машины.
Это связано с тем, что поле пика эмоций всегда приходит спад, которого нужно дождаться.
По материалам РГ.РУ
