Врач-клиницист Аркадий Верткин рассказал изданию «АиФ» о том, как можно помочь легким восстановиться после длительного стажа курения.

Оказываетс я, чтобы понемногу освобождать организм от вредных примесей, смол и канцерогенов, которые содержаться в сигаретах, недостаточно просто бросить курить.

«Никотин и смолы, попадая в организм, грубо говоря, царапают сосуд, ранят его. А мы знаем, что в таких ситуациях на помощь „прибегают“ тромбоциты, они готовы „латать раны“. Но таким своим скоплением (да еще и в узких сосудах с атеросклерозом) они только повышают риск образования тромба и внезапной смерти», — подчеркивает Верткин.

Для стабилизации состояния на первом этапе необходимы обследования и анализы. Важно соблюдать диету с большим содержанием белка – это позволяет легочной ткани быстрее восстанавливаться. Спортивные упражнения – очень важный элемент оздоровительной практики. Нужно наладить регулярность и нагрузку спортивной гимнастики для того, чтобы организм приучался работать в нормальном режиме.

«Не ищите таблетку, которую можно выпить, чтобы восстановить легочную ткань. Она восстанавливается сама, но этот процесс медленный», – отметил Аркадий Верткин.