Диетолог Елена Соломатина заключила, что маленькая порция граната ежедневно помогает организму справляться с вирусами и воспалениями, а также укрепляет сердце и сосуды. Она рассказала, кому непременно стоит начать употреблять столь полезный фрукт.

Из слов медика следует, что гранат знаменит своими противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами, повышает иммунитет и содержит большое количество антиоксидантов.

Елена отметила, что для того, чтобы фрукт начал приносить пользу для организма, нужно употреблять ежедневно одну четвёртую плода. Кроме того, диетолог подчеркнула, что гранат можно есть прямо с косточками.

Свежий гранат можно заменить 30 граммами сока. Но лучше разводить сок с водой и пить через трубочку, во избежание раздражения желудка и появления налёта на зубах.