Врач-диетолог Александр Гинзбург перечислил лучшие продукты для завтрака

Врач-диетолог Александр Гинзбург перечислил лучшие продукты для завтрака
Читайте нас: Яндекс новости

Источники: "Народные Новости" | Depositphotos

Российский врач-диетолог Алесандр Гинзбург рассказал, какие продукты лучше подходят для завтрака.
Врач-диетолог Александр Гинзбург перечислил лучшие продукты для завтрака
Автор:
CT News
CT News

Завтрак является главным приемом пищи за день. Правильно подобранные продукты для первого приема пищи помогут насытиться на долгое время и получить заряд энергии на день. Российский врач-диетолог Алесандр Гинзбург рассказал, какие продукты лучше подходят для завтрака.

Специалист считает наиболее подходящими продуктами для утреннего приема пищи сваренные вкрутую яйца, свежевыжатый сок и овсяную кашу. По мнению диетолога, именно эти продукты отлично насыщают и дают энергию.

"Овсяная каша, вареные яйца и свежевыжатый сок — хорошие продукты для завтрака. Тосты из грубого хлеба тоже отлично подойдут. Такой завтрак усваивается медленно, будет подкармливать вас целый день", — рассказал Гинзбург "Народным Новостям".

Неподходящими для завтрака диетолог считает колбасу, манную кашу, блины, различную выпечку и сладкие напитки.

Наверх